SUPLEMENTO DIETÉTICO NATURAL PARA ATLETAS: MORINGA
Moringa es uno de los "súper alimentos" que permite aumentar el rendimiento de los atletas.
La riqueza de la composición de las hojas de Moringa permite evitar deficiencias nutricionales y aporta todos los nutrientes que un deportista necesita para potenciar su energía.
Por lo tanto, lo ideal es consumir Moringa diariamente, ya sea en cápsulas o en polvo.
Moringa pertenece a las plantas con uno de los mayores contenidos de hierro y también ofrece una abundancia de minerales yvitaminas.
Mientras que los no atletas requieren sólo 0,8 g de proteína por kg de masa corporal, las personas que entrenan para la resistencia requieren hasta 1,8 g por kg al día, que es más del doble.
Moringa: fuente de vitaminas del grupo B para atletas
Moringa ofrece todos los aminoácidos esenciales en una proporción natural para la producción del nuevo material muscular.
Moringa es una de las mejores fuentes de aminoácidos de calidad con una composición ideal. Se recomienda que los atletas complementen abundantemente el complejo de la vitamina B. La vitamina B apoya el metabolismo energético óptimo y la quema de sacáridos y grasas. Moringa es una fuente muy excelente de vitaminas del grupo B.
Moringa: otras fuentes de vitaminas para los atletas
Moringa también contiene hasta 9 ácidos adicionales. El potasio contenido en sus hojas permite el funcionamiento óptimo del sistema nervioso y especialmente de los músculos del deportista.
Como un buen estabilizador del metabolismo durante las pruebas, equilibra la presión de la sangre en los vasos.
Las proteínas contenidas en Moringa no tienen grasas malas y permiten una contribución significativa en la masa muscular del atleta.
=> la vitamina C juega un papel importante en la estabilización del sistema nervioso y el metabolismo de los atletas. También permite combatir la fatiga, que es el mayor reto para los deportistas de todos los niveles.
También tiene un papel muy importante en las articulaciones y los huesos de los atletas o velocistas. Esta vitamina ayuda a combatir el estrés oxidativo causado por la sobreoxigenación de las células.
=> Moringa también contiene una buena cantidad de Calcio,esencial para la musculatura.
=> Hierro juega casi el mismo papel con la diferencia de que promueve la secreción de glóbulos rojos necesarios para respirar durante el ejercicio.
=> vitamina A contenida en Moringa también asegura la sinergia de todos los elementos nutricionales para dar un equilibrio óptimo al metabolismo.